為什麼我瘦不下來為什麼~為什麼~為什麼~~~~~~~我瘦不下來
食量節制+跑步機快走30分鐘
3個多月下來今天站上體重機居然一公斤都沒掉....................
這個打擊也太大了吧~~~~~~~(哀嚎)
難道真的上了年紀要減肥真的是不可能的任務嗎????
還是我用錯了方法?????
昏~~~~不能接受這事實.......................
為什麼我瘦不下來
為什麼~為什麼~為什麼~~~~~~~我瘦不下來
食量節制+跑步機快走30分鐘
3個多月下來今天站上體重機居然一公斤都沒掉....................
這個打擊也太大了吧~~~~~~~(哀嚎)
難道真的上了年紀要減肥真的是不可能的任務嗎????
還是我用錯了方法?????
昏~~~~不能接受這事實.......................
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拒絕甜食~反式脂訪
少澱粉~多喝水
少坐多動
八點後不進食
新陳代謝緩慢後減肥更要加倍努力
祝你成功
- 莞荽的娘 於 2013-06-03 09:21 2F
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減肥真的很
所以我之前才求助醫生 但又怕那藥味...
我也是吃很少 但就是體重降不下來....真的 應該是年紀關係 我覺得現在老了 跟以前年輕時的新陳代謝有差很大...
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版主於 2013-06-03 20:28 回覆
的確真的很難減...............每天快走一身汗體重卻一點都沒降.............昏倒
- 白居逸 於 2013-06-01 13:55 1F
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要瘦下來很簡單
不吃 不喝 不''''''' -
版主於 2013-06-03 20:26 回覆
唉~這樣人生還有啥樂趣呢